Érzelemszabályozás és Érzelemkifejezés Coach

Gyakorlatorientált tananyag: A szükséges elméleti tudás mellett a gyakorlati készségekre is nagy hangsúlyt fektetünk.Szakértő oktatók:Modern oktatási platform: Könnyen kezelhető online felület.
Vizsga: Online.
Egy témakör kidolgozása és annak előadása.
Vizsgagarancia!
A sikeresen teljesített vizsga nyomán, államilag nyilvántartott tanúsítvány kerül kiállításra.
Felnőttképzést kiegészítő szolgáltatások: Felnőttképzési tanácsadás; Pályaorientációs tanácsadás,
Az érzelmek térképe
Az érzelmek természetének, működésének és testi-lelki lenyomatainak megértése.
Az érzelmek biológiai és pszichológiai alapjai
Az érzelemszabályozás szerepe az idegrendszer egyensúlyában
Érzelmi elfojtás, túlreakció és disszociáció – mintázatok felismerése
Az érzelmek szomatikus megjelenése (testérzetek, légzés, tónus)
Az érzelemnaplózás és tudatosítás alapgyakorlatai
A „feltérképezett én”: hogyan tanuljuk meg beazonosítani saját érzelmeinket?
Érzelem-azonosítási térkép készítése
Az érzelmek szabályozása
Az érzelmek intenzitásának és irányának tudatos kezelése, önnyugtatás és egyensúlyteremtés.
A limbikus rendszer és az idegrendszeri egyensúly
Stresszválasz, fagyás, elárasztottság – felismerése és oldása
Önnyugtató és önstabilizáló technikák (grounding, mindfulness, légzés)
A biztonság megteremtése testben és lélekben
Határok, kontroll és engedés – mikor szabályozzunk és mikor engedjünk?
Coach szerepe: hogyan támogassuk mások érzelmi önszabályozását?
Érzelmi hullám-lovaglás – vezetett relaxáció és önszabályozás
Az érzelmek kifejezése és kommunikációja
Az autentikus, szeretetteljes, mégis határozott érzelemkifejezés megtanulása.
Az érzelmek egészséges kifejezésének pszichológiája
Szeretetnyelvek és érzelmi kommunikáció mintái
Az őszinte kifejezés félelmei és gátjai
A nonverbális kommunikáció szerepe (hang, testtartás, arckifejezés)
Sértődés, düh, csalódás – hogyan fejezzük ki biztonságosan?
Coach-eszközök a kliensek érzelemkifejezésének támogatásához
Érzelem-átalakító párbeszédek
Kísérés és transzformáció
Cél: Az érzelmi fejlődés és önkifejezés támogatása másoknál – professzionális coaching szemlélettel.
Tartalom:
Az érzelmi kísérés etikai és gyakorlati alapelvei
Biztonságos tér megteremtése az érzelemkifejezéshez
Kérdezéstechnika az érzelmek feltárásában
A szeretet mint transzformatív energia – együttérzés határai
Az „érzelmi tanú” szerepe – hallgatni, nem irányítani
Gyakorlati coaching szimulációk, esetfeldolgozás
Vizsga: Saját mini coaching folyamat bemutatása
Tanúsítvány: Érzelemszabályozás és Érzelemkifejezés Coach és Certified Emotional Regulation and Expression Coach, 1-1 db államilag elismert Tanúsítvány.

Tevékenységet indítani: Mentál-egészségügyi ellátás (nem egészségügyi szolgáltatásként)

Elektronikus tananyagok