Meditációs Coach, Turbó

A képzés tematikája:

A meditáció alapjai

A meditáció története és filozófiájaA tudat állapotai és a meditációA meditáció fiziológiai hatásaiA meditáció típusai (pl. koncentrációs, nyitott tudatú, mantra meditáció)

A légzés és a testtudat

A légzés szerepe a meditációban A légzéstechnikák (pl. mély légzés, légzésfigyelés)A testtudat fejlesztése

A testérzetek és a feszültségoldás

 A figyelem és a fókusz

A figyelem működése

A figyelem fókuszálása és elengedéseA figyelem elkalandozásának kezelése A mindfulness alapjai

 A vezetett meditáció

A vezetett meditáció felépítése és szerkezete A hang és a zene szerepe a vezetett meditációbanKülönböző témájú vezetett meditációk készítése (pl. stresszoldás, alvás, önbizalom növelés) A vezetett meditáció gyakorlása

 A meditációs coaching

A meditációs coach szerepe

A kliens-coach kapcsolat

A meditációs coaching folyamata

A meditációs gyakorlatok személyre szabása

Az akadályok kezelése és a motiváció fenntartása

Tanfolyam célja

• A meditáció elméleti alapjainak elsajátítása
• Különböző meditációs technikák elsajátítása
• Vezetett meditációk készítése
• A meditáció alkalmazása a mindennapi életben
• A meditációs coaching alapjainak elsajátítása
• A kliensek támogatása a meditációs gyakorlás során

Tanfolyami tudnivalók:

A tanfolyam tematikája és órarendje a résztvevők igényeihez és a képző intézmény sajátosságaihoz igazodhat.
A tematika változtatásának lehetősége fenntartva!
A tanfolyam órái Google Meet felületen lesznek, linket kapnak az óra indulása előtti 15 percben.
Az órán való részvétel nem kötelező.
Az  óra felvétele 24 órán belül kiküldésre kerül.
Az óra vázlatos anyaga 24 órán belül kiküldésre kerül.
A Tanúsítványok magyar, kérés szerint: angol/német változatban – 10 napon belül – kiküldésre kerülnek. 

Elektronikus tananyagok, amelyek teljes egészében kiküldésre kerülnek, a tanfolyami órai felvételekkel együtt.