Life Coach, Intenzív

A tanfolyam tematikája

 Önismereti alapok

• Az énkép kialakulása és hatása az életünkre
• Érzelmek felismerése és kezelése
• Értékek és hiedelmek feltárása
• Személyiségtesztek és önreflexió

 Célkitűzés és tervezés

• SMART célok megfogalmazása
• Akcióterv készítése
• Motiváció és kitartás fejlesztése
• Az akadályok leküzdésének stratégiái

 Időgazdálkodás és prioritáskezelés

• Az idő rablói és az időhatékonyság
• A feladatok priorizálása
• Az időmenedzsment technikák

 Stresszmenedzsment

• A stressz típusai és hatásai
• A stressz felismerése és kezelése
• Relaxációs technikák (pl. mély légzés, progresszív relaxáció)
• A pozitív gondolkodás fejlesztése

 Kommunikáció és kapcsolatok

• Hatékony kommunikációs készségek fejlesztése
• Asszertív kommunikáció
• Konfliktuskezelés
• Empátia és aktív hallgatás

 Döntéshozatal

• A döntéshozatali folyamat
• A döntéshozatalt befolyásoló tényezők
• A kockázatvállalás és a bizonytalanság kezelése

 Életmódváltás és egészség

• Az egészséges életmód elemei
• A táplálkozás és a mozgás szerepe
• A függőségek és a kényszeres viselkedés kezelése

 Kreativitás és problémamegoldás

• A kreatív gondolkodás fejlesztése
• A problémamegoldó technikák (pl. brainstorming, SWOT analízis)
• Az innováció és a változásokhoz való alkalmazkodás

 Pénzügyi tudatosság

• A pénzügyi tervezés alapjai
• A költségvetés készítése
• A befektetés és a megtakarítás
• A hitelek és a tartozás kezelése

 Az élet értelme és a boldogság

• Az életcélok meghatározása
• A hálálkodás gyakorlata
• A pozitív pszichológia alapjai
• A boldogság és az elégedettség fejlesztése

Tanulási módszerek

• Előadások
• Csoportos gyakorlatok
• Coaching gyakorlatok
• Egyéni coaching szupervízió
• Otthoni feladatok

Értékelés

• Részvétel a gyakorlatokon és a szupervízióban
• Részvétel
• Vizsga / Csoportos szóbeli, ill. írásbeli beadandó munka

Kiegészítő szolgáltatás:

• Karrier tanácsadás: A képzés során kapott tanácsok segíthetnek a résztvevőknek abban, hogy megtalálják a számukra legmegfelelőbb karrierutat a coaching területén. Ez magában foglalhatja a vállalkozás indításának támogatását, a marketing és értékesítés tanácsadását, valamint a hálózatalakítást.

A tanfolyam célcsoportja

• Akik szeretnének mások személyes fejlődésében segíteni
• Akik szeretnének saját vállalkozást indítani a coaching területén
• Akik szeretnék bővíteni szakmai tudásukat
• Akik szeretnének személyes fejlődésen átmenni

A tanfolyam befejezése után

A tanfolyam elvégzése után a résztvevők képesek lesznek:

• Hatékony coaching folyamatokat vezetni
• Ügyfeleiket támogatni céljaik elérésében
• Saját coaching gyakorlatukat felépíteni
• A coaching területén folyamatosan fejlődni

 Felnőttképzési Nyilvántartási szám  B/2024/000835 Felnőttképzést kiegészítő szolgáltatások: Felnőttképzési tanácsadás; Pályaorientációs tanácsadás.  

Vállalkozási tevékenység folytatására jogosít. Vállalkozás indítható: TEÁOR 960901 szakmakód M.n.s. egyéb személyi szolgáltatás besorolással.

A tanfolyam teljes anyaga, az írásos és a felvett tananyag.