Veszteségfeldolgozás, Válás és Újrakezdés Coach

A tanfolyam tematikája:
A veszteség pszichológiája és típusai
Cím: Mi az, amit elvesztünk – és mi az, ami marad?
A gyász nem csak haláleset: kapcsolatok, otthon, egészség, munka, életszakaszok
A veszteség 5+2 szakasza: Kübler-Ross modell + újragondolt elméletek
A bűntudat, harag és elfojtás pszichodinamikája
A test reakciója a veszteségre – szomatikus tünetek, idegrendszeri válasz
Társadalmi elvárások, “jó gyászolás” mítoszai
Felismerő gyakorlat: Saját veszteségeink térképe
Egy kapcsolat lezárása.
A lezáráshoz vezető út.
Feladat: Veszteség-napló elindítása + gyásztípusok felismerése esetleírásokból
Az érzelmek kísérése és elengedési technikák
Cím: Nem kell túllépni – csak továbbmenni
Hogyan támogassuk az érzelmi ventilációt (sírás, harag, hallgatás)
Mit NE mondjunk veszteség esetén – tanult empátia és jelenlét
A fájdalom újrakeretezése – nem „miért”, hanem „mi most”
Elengedés ≠ elfelejtés: belső rituálék, búcsúlevelek, képek
Gyakorlat: Szív-szék gyakorlat – beszélgetés az elveszített személlyel/múlttal
A válás és az érzelmi megterhelése
Válás utáni helyzetfeldolgozás
 
Identitásváltás a veszteség után
Cím: Ki vagyok most, hogy elveszítettem azt, aki voltam?
A veszteség utáni új önazonosság keresése – gyász és növekedés
A „túlélő szerep” vs. „újjászülető énkép”
Reframing: a múlt értelmezése új fényben
A trauma mint nyílás: poszttraumás növekedés
Coaching eszköz: Életív újrarajzolása – énváltozatok elemzése
Válás utáni újrakezdés: újratervezés, megerősödés
Új lehetőségek, új célkitűzések
 
Kísérés, facilitálás, tréneri eszközök
Cím: Tartsd a teret – ne a megoldást
A kísérő szerepe: empatikus tükör, nem irányító
Csoportos veszteségfeldolgozás szabályai és keretei
Gyászkártyák, metafora-tesztlapok, búcsúlevelek alkalmazása
Mini workshop-gyakorlat: minden résztvevő saját csoportos gyakorlatot tart
Tanúsítványosztás + önreflexió: „Mit viszek magammal?”
Saját mini veszteségfeldolgozó program írása + bemutatása
Bach-virágterápia / aromaterápia gyászhoz
Vizuális naplózás és írásterápia veszteség esetén
 
Tevékenységet indítani vállalkozásban:
Mentál-egészségügyi ellátás (nem egészségügyi szolgáltatásként), illetve Egyéb személyi szolgáltatás tevékenységi körökben.
 

Elektronikus tananyagok, órai komplett felvétellel.